◇深呼吸一つで身体と繋がる◇
「ストン」と自分の重心が落ちるのを感じると 随分落ち着いて、次の事を考えられたり 行動を始められたりします。 数年前まで自覚がなかったのですが 「喘息」だったらしいということがわかり 意識的に、 「“呼吸”がうまく行かない」というのを 体験して ・・・息が“吐けていない”のだ というのがどうも落ち着い...
「ストン」と自分の重心が落ちるのを感じると 随分落ち着いて、次の事を考えられたり 行動を始められたりします。 数年前まで自覚がなかったのですが 「喘息」だったらしいということがわかり 意識的に、 「“呼吸”がうまく行かない」というのを 体験して ・・・息が“吐けていない”のだ というのがどうも落ち着い...