自分の感情を操縦する・・・コーチングで自分の操縦桿を握ろう⑥

自分の感情を操縦する・・・コーチングで自分の操縦桿を握ろう⑥

思い通りにならないとき、“イライラ”します。 思ったより上手く行ったとき“うれしく”なります。 わかりやすい表現例を挙げましたが、 私達の“感情”は、 思った(期待した)ことと起こったこととの ギャップを 「どのように【評価】したか」の 反応です。 そう  荒れ狂う怒りも、飛び上がるほどの歓喜も  思った(期待した)こ...

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