思い通りにならないとき、“イライラ”します。 思ったより上手く行ったとき“うれしく”なります。 わかりやすい表現例を挙げましたが、 私達の“感情”は、 思った（期待した）ことと起こったこととの ギャップを 「どのように【評価】したか」の 反応です。 そう 　荒れ狂う怒りも、飛び上がるほどの歓喜も 　思った（期待した）こ...