コーチング的にダイエットに成功した話・・・閑話休題

コーチング的にダイエットに成功した話・・・閑話休題

実は、今年(2018)3月から、 3ヶ月ほどで15kgのダイエットに成功しました。 それから4ヶ月 あまり無理なくキープできてます。 これをコーチングの文脈で 「何をしたんだろうか?」 と点検して見ると、 「現在位置の確認と   目標との差をどうするか」 を毎日やってきたようです。 もっとも、元々の目標は 15kgを減...

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