コーチング的にダイエットに成功した話・・・閑話休題
実は、今年(2018)3月から、 3ヶ月ほどで15kgのダイエットに成功しました。 それから4ヶ月 あまり無理なくキープできてます。 これをコーチングの文脈で 「何をしたんだろうか?」 と点検して見ると、 「現在位置の確認と 目標との差をどうするか」 を毎日やってきたようです。 もっとも、元々の目標は 15kgを減...
実は、今年(2018)3月から、 3ヶ月ほどで15kgのダイエットに成功しました。 それから4ヶ月 あまり無理なくキープできてます。 これをコーチングの文脈で 「何をしたんだろうか?」 と点検して見ると、 「現在位置の確認と 目標との差をどうするか」 を毎日やってきたようです。 もっとも、元々の目標は 15kgを減...