自分の“感情(こえ)”って？ 　ふと、気づくと心が穏やかな瞬間（とき）が 　あります。そして、そのことに気づくと、 　さらに別の感覚がやってくるのに 　気づくことがあります。 　心の様子に“気づいた”ことが、 　自分の心の状態に影響を与えます。 　例えば「怒り」何かのきっかけで 　「怒り」に気づくとその「怒り」を 　...