▽▲心と体とは繋がっている…無理のない方を動かし始めてみる▲▽

▽▲心と体とは繋がっている…無理のない方を動かし始めてみる▲▽

姿勢と感情が連動しているというのは よくお聞きになると思います。  上を向いて、(胸を張って)悲しいことを  考え続けようとする  下を向いて、(身体を丸めて)楽しいことを  想像しようとする とかなり難しい。ご経験もあるかもしれません。 あるいは、悲しいことがあった後、 身体を動かして、それを乗り越えた なんて経験も...

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