▽▲心と体とは繋がっている…無理のない方を動かし始めてみる▲▽
姿勢と感情が連動しているというのは よくお聞きになると思います。 上を向いて、(胸を張って)悲しいことを 考え続けようとする 下を向いて、(身体を丸めて)楽しいことを 想像しようとする とかなり難しい。ご経験もあるかもしれません。 あるいは、悲しいことがあった後、 身体を動かして、それを乗り越えた なんて経験も...
姿勢と感情が連動しているというのは よくお聞きになると思います。 上を向いて、(胸を張って)悲しいことを 考え続けようとする 下を向いて、(身体を丸めて)楽しいことを 想像しようとする とかなり難しい。ご経験もあるかもしれません。 あるいは、悲しいことがあった後、 身体を動かして、それを乗り越えた なんて経験も...